冠心病体育锻炼的注意要点

来源:互联网 时间:2016-03-23

由于有很多诱因可促发冠心病,如寒冷、精神紧张、过度劳累、情绪激动、生气等,所以冠心病患者进行体育锻炼应注意以下几点:

1.选择散步、做操、打太极拳等轻度运动,不宜选择打羽毛球、踢球、长跑等剧烈运动,锻炼时间不宜过久,不要过于疲劳。

2.清晨是冠心病发作的高峰期,特别是清晨起床后的几小时,为血栓易形成期,易导致血管堵塞,所以冠心病患者不宜晨练。

3.晚饭后锻炼不但可达到锻炼的目的,还可帮助消化,减少饱餐诱发此冠心病的危险。晚上21—23点是冠心病发病高峰期,故应避开此段时间。

 

相关阅读:
Top