熬夜吃什么水果汁

来源:互联网 时间:2016-03-23

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康会有帮助。有益于皮肤的果汁是:

1.苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、1个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补

 

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